Fitness & Kurse
     Pilates
     Rückenschule
     Bauch-Beine-Po
     Entspannung (PMR)
     Nordic-Walking
     XCO-Walking
     Ernährung
     Senioren-Gymnastik

Aquafitness

 Wellness

 Therapie

Die XCO®-Röhren sind mit einem speziellen Schiefergranulat gefüllt. Bei rhythmischen Bewegungen trifft die lose Masse zeitverzögert auf. Der ganze Körper wird dadurch unter Spannung versetzt und das alles ohne die Gelenke zu belasten.

Dieses Ganzkörpertraining fördert die Fettverbrennung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und strafft die Haut.

Treffpunkt: Obersee, Schildesche

Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Kurse
1 x pro Woche, 10 x je 60 min., 95,- €*
(* 85% zahlt i.d.R. Ihre Krankenkasse)

 mehr Infos & Anmeldung hier